Affine ton potentiel et transforme le trac en allié grâce à notre atelier pratique de gestion du stress oratoire.
programme de coaching
Traquez le trac
Ce programme est idéal pour le professionnel disposant d’un certain nombre d’aptitudes en prise de parole en public, avec pour intention d’affiner son potentiel et se familiariser rapidement à des techniques pratiques de gestion du trac en vue de faire face à ses enjeux via un atelier pratique en groupe et en un temps limité.
Le trac se manifeste par la peur et l’angoisse. Pour l’orateur.rice c’est le calvaire dans la mesure son succès est étroitement lié à sa capacité à juguler cette angoisse et à la transcender pour en faire soit un allié soit un indicateur qui rend compte de l’importance de ses enjeux oratoires. C’est pourquoi dans cet atelier pratique, l’apprenant.e découvrira un ensemble d’activités dont le but final est de lui donner les armes pour repousser le trac et restreindre son pouvoir paralysant.
Réussis des interventions sans Trac en toute situation (professionnelle, universitaire ou personnelle.)
Ce programme est pour les cadres, entrepreneurs, managers, personnes en situation professionnelle, toutes autres personnes en quête de développement personnel
04 semaines d’accompagnement
70% de pratique et 30% de théorie
02 semaines de séances de formation/coaching de groupe en raison d’une séance de formation coaching de 4 heures par semaine
02 semaines de suivi dans un groupe WhatsApp afin de s’exercer aux techniques apprises
Les séances de ce programme sont prévues être réalisées en présentiel.
A la fin de la formation, il est prévu un examen du grand oral A.S.I. (Aisance, Structure, Influence.)
Ce que tu vas apprendre
- Techniques de préparation efficace pour structurer son discours
- Techniques pour gérer le trac avant, pendant et après la prise de parole.
- Technique d’élocution : projection de la voix, articulation et fluidité
- Techniques de communication non verbale : posture, contact visuel et gestes
- Bonus de 02 semaines de suivi de groupe.
Évaluation de la formation
Pendant la formation : tu feras des exercices pratiques, des mises en situation pour mesurer tes progrès. Le suivi à distance par voix du digital accompagne le travail pas à pas.
